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陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/11 16:58

偶尔有心悸的情况，做事情感觉没精神，比较疲乏，睡醒也觉得累，要去检查下吗？?

多是气虚血亏造成的，平时多注意锻炼，适当的加强饮食调养，多吃补气益血的食物，糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。

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283 次浏览 • 发表于 2018/04/10 09:40

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/11 16:56

经常感冒咳嗽，而且持续时间长怎么办？?

肺气虚，容易出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。

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238 次浏览 • 发表于 2018/04/10 09:24

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/11 16:54

出汗比较严重，晚上睡觉会出很多汗怎么回事？?

气虚所致，气虚者平时多注意饮食调养，宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。注意少碰辛辣刺激食物，多锻炼

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339 次浏览 • 发表于 2018/04/10 09:28

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/11 16:53

最近脱发严重，发际线越来越高了，还有心悸气短，这问题严重吗？?

脂溢性脱发或者是肾虚导致的，还有精神紧张，建议多锻炼，放松情绪，适当的改善气虚，多吃补气益血的食物，例如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑米等等，人参治脾胃阳气不足及肺气促、肾气虚，短气、少气，补元气。气虚者食用人参，颇有功效，对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者，食之更宜。同样的道理，党参和太子参也有人参相同的作用，也适宜气虚体质服食。

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325 次浏览 • 发表于 2018/04/10 09:29

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/10 16:43

疲劳怎么办，如何缓解？?

疲劳分为：肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳，其中神经疲劳：反应迟钝，判断错误，注意力不集中。1．用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。如整理活动、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩等。 通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。通过补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳的消除。如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。...

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224 次浏览 • 发表于 2018/04/10 10:34

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/10 16:34

气虚体乏是肺不好么？怎么治疗，吃什么好？?

所谓的肺气虚，短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。

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210 次浏览 • 发表于 2018/04/10 10:32

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/10 16:33

晚上失眠睡不着，早上又很早醒，是已步入老年了吗？?

睡眠不佳多是气虚造成的，还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素食物

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294 次浏览 • 发表于 2018/04/10 09:41

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/10 16:30

45岁男性感觉乏力，健忘睡眠不好，免疫力低下，吃点什么好？?

气虚体乏，免疫力低下，可以通过锻炼或者饮食调养加以改善，饮食上多吃补气益血的食物，像糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等，少碰辛辣刺激食物。有条件也可以适当补充人参，人参性温，味甘微苦，为中医最常用的有力的补气中药，也是众人皆知的补气食物，它能大补元气。...

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278 次浏览 • 发表于 2018/04/09 09:29