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陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/16 17:23

肾虚肾亏，怎么办？?

肾气虚，容易神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱，平时可以用：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术来补肾，同时也可以通过饮食来调养，葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。...

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221 次浏览 • 发表于 2018/04/16 09:52

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/16 17:21

气血两虚需要吃些什么食物？?

气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。气虚者宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。...

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260 次浏览 • 发表于 2018/04/16 09:34

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/16 17:19

腰酸背痛怎么办？?

肾气虚证证候；神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。治则：补肾益气。主方：肾气丸加减。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。

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247 次浏览 • 发表于 2018/04/16 10:11

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/16 17:18

长期气虚对于免疫力影响大不大？现在老是感冒、发烧，长期这样，真怕得大毛病?

长期气虚会导致免疫力低下，容易引起感冒、感染等一些疾病。平时多注意锻炼，注意饮食调养，食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。少碰辛辣刺激生冷生硬食物，多以清淡食物为主

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221 次浏览 • 发表于 2018/04/16 09:50

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/16 17:12

早上起来照镜子，舌苔发白是什么原因，平时都是比较红润的呢?

一般考虑是脾胃阳气虚寒所导致体虚的一系列症状，建议禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食，平时多锻炼，多吃补气益血的食物，油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。

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282 次浏览 • 发表于 2018/04/16 09:32

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/13 15:39

驻颜抗衰有秘籍吗？?

气血两虚容易面色暗沉，色斑堆积，月经不调，衰老。建议多补益气养血的食物，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋等等，有条件也可以用人参补气，阿胶补血。

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250 次浏览 • 发表于 2018/04/12 16:38

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/13 15:38

脾虚怎么改善？?

脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。治则：健脾益气。主方：六君子汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。

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240 次浏览 • 发表于 2018/04/12 13:32

陈国栋 回答了该问题

时间是:2018/04/13 15:37

长期疲劳，食欲不振是生病了吗？?

脾胃气虚所致，改善饮食，少吃辛辣生冷食物，以清淡饮食为主，多吃补气益血的食物，包括牛肉、粳米、鲢鱼、山药、肌肉、鳝鱼、大枣等等，多锻炼，保持情绪愉悦。

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228 次浏览 • 发表于 2018/04/12 13:33