57岁女性，夏怕热，冬畏寒，面色白浮肿，体虚乏力，易上火，该如何调理？

凉拌黄瓜666    2018/04/04 09:35

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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/04 12:15

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  陈淮之
  回答于 2018/04/08 14:13

  你好，这个年纪的女性生理机能下降，这些症状都是很常见的，因为体内激素分泌的失衡导致的。建议日常饮食要规范，配合运动，慢慢的能够调理好的。
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  圆圆
  回答于 2018/04/08 14:05

  当归一个，川芎一两片，黄芪，党参，淮山，何首乌，杜仲，白芍，枸杞，熟地20克，红枣7枚，黑豆一撮。把这些中药和几个鸡蛋放在一起熬汤喝，一星期一到两次，一副可以熬两次，补气血相当有作用，一家老小都可以吃，尤其适合女同志。
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  吾为良医
  回答于 2018/04/04 14:33

  你好，属于气虚，气不顾护，不能温煦导致怕冷，乏力等，气虚又容易导致血虚，最好导致气血两虚，身体极差，抗病无力，而导致疾病更加严重。建议，可以服用人参补气养血的药物治疗，调理气血。
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  罗英
  回答于 2018/04/04 14:23

  体虚乏力上火的女性可常按摩或者艾灸血海穴和足三里穴可以起到调试肝功能，补气益血的作用。女性朋友身体抵抗力本来就比男性要弱，若是不注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，身体就容易出现体虚的问题。