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追风者 回答了该问题

时间是:2018/04/02 16:42

大伯总是说自己没力气，而且他的意识时清时糊,怎么办？?

您好，像您大伯，年纪大的人，新陈代谢，身体所需和年轻人是有所不同的，多半是气虚引起的，建议从饮食，日常锻炼着手。 一、饮食上：多吃粗粮、杂粮：谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等。 日常饮食上可以多吃些大豆与豆制品：大豆营养丰富，但整颗豆粒煮熟亦不易咀嚼消化，必须煮烂。大豆中有皂甙，可抑制体内脂质过氧化，有延缓衰老作用。 二、锻炼：每天坚持散步，但不要做激烈运动。 另外，建议,您要密切关注老人的健康状况，如果出现不适应的变化及时就医。...

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293 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:40

追风者 回答了该问题

时间是:2018/04/02 15:15

请问食补吃点什么好？人参、虫草、灵芝这些能不能吃？?

都是气虚。 气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的食物，山药，土豆，红薯，蜂蜜等，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 你说的人参、虫草、灵芝可以吃，提高免疫力。但都要注意用量。...

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339 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:26

追风者 回答了该问题

时间是:2018/04/02 15:01

盗汗，醒了就不出汗了，这是什么症状？要不要吃点什么补补？?

看你的症状，肾虚的可能性很大，多休息，饮食多清淡为主。 有很多针对性的中药，可以去配来吃吃 但是，晚上经常盗汗的年轻人，还经常心慌、燥热、容易饥饿等，就要提高警惕了

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250 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:23

追风者 回答了该问题

时间是:2018/04/02 14:55

困，睡不好，是不是要神经衰弱了？该怎么办呢？?

神经衰弱主要是由于精神压力过大造成的，主要表现有失眠，耳鸣，记忆力下降，烦躁不安等症状。你需要先搞清楚，你是因为哪些原因一天天发困，睡不好。 缓解神经衰弱有几个办法：1、学会自我有效减压；2、学会自我催眠；3、坚持体育锻炼；4、尝试中医中药。最好的办法是，保持心情愉悦。

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240 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:18