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|2018/05/25 15:57
阴虚体质的患者平时就要更加注重饮食上面的一些细节。患者应该要在炎热的夏季适当的补充水分，不要吃辛辣，刺激油炸的食物。平时适当的补充一些维生素比较丰富的蔬果类的食物。但是不要吃过热，也不要吃过凉的食物。
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很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下： 一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！ 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！ 四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多 -
脾只有脾气虚、脾阳虚、脾血虚等说法;肾有肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等说法;脏腑兼病有脾肾阳虚而无脾肾阴虚之说。考虑你属阴虚体质,阴虚则内热，建议去中医那调理一下。 -
这样的情况，建议你先去中医院找医生确诊下是否为阴虚，还是阴阳两虚，根据医生给你的建议进行药物或生活方式的调理。 -
上火就注意平时的饮食和调理呗，不要那么重口味，如果一直在上火，那就去医院看看吧