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藿香正气 回答了该问题

时间是:2018/04/18 15:04

春困乏力怎么回事?

中医认为“春困”除了季节性的表征，还可能是湿热体质所引起,例如,肝郁脾虚、肝胃不和、气血亏虚都是引起“春困”根源。 养成早睡早起适度锻炼的生活习惯，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，可以适量补充桂圆、大枣和人参燕窝类补气血的食物。 同时加强体育锻炼，午睡不要超过半小时。长期注意身体的保养，及时就医听取医生当面的诊断也很重要

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357 次浏览 • 发表于 2018/04/18 08:41

藿香正气 回答了该问题

时间是:2018/04/18 14:57

黑眼圈、面色苍白无光，气虚体乏?

其实原因还是在于肾虚上。肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。建议及时就医调理。 平时生活中保证充足的睡眠，睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。常吃点核桃仁芝麻糊：核桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。 保持适量运动且心情疏畅也是...

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301 次浏览 • 发表于 2018/04/18 10:51

藿香正气 回答了该问题

时间是:2018/04/18 14:46

耳鸣严重，气虚体乏?

从中医角度讲这是肾阴虚的症状，肾精不足不能上荣头目则易导致耳鸣，虚热上炎则易导致长痘，热灼津液则易导致尿黄，可以多吃一些补肾的药物，不过期间的话一定要做好个人卫生，注意身体的锻炼，不要有手淫的习惯

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367 次浏览 • 发表于 2018/04/18 10:49

藿香正气 回答了该问题

时间是:2018/04/17 16:19

压力大记忆力就会下降怎么办??

现代人的工作生活强度较大，很容易长期处于压力之中，建议去医院心理科进行适当的引导和减压。而生活中则可加强平时的运动，规律作息，健康饮食，平时多吃阿胶、红参、熟地、山楂等，助消化、补元气、养气血。多接触大自然或与人沟通也是较为有效的减压方法

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298 次浏览 • 发表于 2018/04/17 08:35

藿香正气 回答了该问题

时间是:2018/04/17 16:16

反应迟钝 记忆力减退怎么办 吃什么可以补?

精神不振或精神紧张，常有头晕发沉，头痛，记忆力下降，注意力不集中，失眠，入睡困难等症状很有可能是气虚的原因，成年初期的男士，建议先去医院排除明显疾病的可能性。之后可加强平时的运动，规律作息，健康饮食，平时多吃阿胶、红参、熟地、山楂等，助消化、补元气、养气血。

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311 次浏览 • 发表于 2018/04/17 08:35

藿香正气 回答了该问题

时间是:2018/04/17 16:13

产后由于精力、体力耗损很多，会出现身体虚弱，怎么办？?

中医认为，“产后多虚多淤”，需要细心调养，气虚、血虚是导致产后多汗证的根本原因，因此可补气养血，以玉屏风散加茯苓、大枣、麦冬、牡蛎等服用，可滋阴、补气、固涩止汗。产后还要注意保暖，避免居住环境寒冷潮湿，而产后贫血首先要注重饮食调理，比如多吃动物肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜等含铁的食物。另外，民间一直有“红糖煮鸡蛋”的补血食疗方，这是因为红糖内含有较多的铁质、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素。专家指出，阿胶、红参、熟地、山楂等，可助消化、补元气、养气血，在恶露干净之后即可在医生指导下服用。如果...

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310 次浏览 • 发表于 2018/04/17 08:41

藿香正气 回答了该问题

时间是:2018/04/17 16:09

生完孩子后胖了很多，不正常的胖，似水肿，这是怎么回事？?

产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿。一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。 　　据中医辨证，产后水肿可分为5种： 　　(1)气虚血亏产后水肿。产妇表现为全身水肿，面色萎黄，口唇色淡，指甲苍白，头晕眼花，心悸气短，神疲乏力。 　　(2)气滞血淤产后水肿。产妇肿胀首先起于足部，渐至腿腹，胸脘胀闷，神情抑郁，小腹疼痛拒按，恶露量少，颜色黯红。 　　(3)脾虚产后水肿。产妇面目四肢水肿，肤色淡黄，神疲乏力，四肢不温，口淡无味，食欲不振，腹胀便溏。...

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314 次浏览 • 发表于 2018/04/17 08:44

藿香正气 回答了该问题

时间是:2018/04/17 16:05

社交能力极差，是不是气虚导致的？没自信?

按中医的理论，气虚在社交能力上表现出来的症状是人际交往频率减低或人际关系紧张，不能融入群体，自怨自艾，无端猜测，引起不同程度的心理障碍，自卑、孤僻、、意志脆弱，缺乏适应生活矛盾和克服困难的决心和毅力。 建议在就医排除明显病患的前提下，进行食补和调理，平时可以多吃大枣、人参、补气的山药粥之类的；适量运动增强体质，也可参加心理医生的积极正面的心理引导，做到自我突破自我克服...

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350 次浏览 • 发表于 2018/04/16 09:56