社交能力极差，是不是气虚导致的？没自信

匿名    2018/04/16 09:56

• 

  陈国栋
  回答于 2018/04/17 17:35

  气虚所致，气虚不仅仅会表现在神经系统，呼吸系统、泌尿生殖系统、心理方面等等，还会表现在社交能力上，所以你说描述的，也是气虚表现的一种。注意平时多锻炼，多食补，多吃补气益气的食物，少碰辛辣刺激生冷生硬食物，以清淡易消化为主。
• 

  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/16 12:36

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
• 

  藿香正气
  回答于 2018/04/17 16:05

  按中医的理论，气虚在社交能力上表现出来的症状是人际交往频率减低或人际关系紧张，不能融入群体，自怨自艾，无端猜测，引起不同程度的心理障碍，自卑、孤僻、、意志脆弱，缺乏适应生活矛盾和克服困难的决心和毅力。 建议在就医排除明显病患的前提下，进行食补和调理，平时可以多吃大枣、人参、补气的山药粥之类的；适量运动增强体质，也可参加心理医生的积极正面的心理引导，做到自我突破自我克服
• 

  ask39341065d
  回答于 2018/04/17 13:58

  你好，神经系统方面的症状，比如精神不振或精神紧张，记忆力下降，注意力不集中，精神恍惚，不自信，情绪失控等，都确实和气虚有一定的关系。但由于不存在其他病变，只能以调理为主，人们常说人参能够补五脏，定神魄，安精神，所以可以适当吃一点人参来补一下身体，对于精神方面的症状会有所改善。