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- 大名 会飞的虾
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会飞的虾 回答了该问题
时间是:2018/04/17 16:08
在中医上讲，气血亏虚也是引发失眠的重要原因之一，气血足，精力才足。繁重的工作和不规律的作息时间不仅会耗损气血。还会导致脏腑功能的减退、血液循环的不足，从而引发各种身体问题。
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243 次浏览 • 发表于 2018/04/17 08:47
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会飞的虾 回答了该问题
时间是:2018/04/17 16:06
与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
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244 次浏览 • 发表于 2018/04/16 09:32
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会飞的虾 回答了该问题
时间是:2018/04/17 16:05
可以用些中药调理，注意饮食习惯，建议饮食上那个不要吃油炸的辛辣的刺激物，不要吃过多的新鲜肉食，用些白术、茯苓泡水喝服用参苓白术散和健脾丸，痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。痰湿体质者多形体肥胖，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃...
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202 次浏览 • 发表于 2018/04/16 09:24
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会飞的虾 回答了该问题
时间是:2018/04/17 16:05
这情况可能是中医所说的寒火不均，阴阳失调的原因，应该请临床医生具体辨症施治。
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220 次浏览 • 发表于 2018/04/16 09:10
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会飞的虾 回答了该问题
时间是:2018/04/17 16:03
生活中应注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。 ...
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202 次浏览 • 发表于 2018/04/13 09:27
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会飞的虾 回答了该问题
时间是:2018/04/17 16:03
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
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213 次浏览 • 发表于 2018/04/13 09:28
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会飞的虾 回答了该问题
时间是:2018/04/17 16:01
要少食多餐：可不必按照一日三餐的习惯进食，应根据自己身体的具体情况决定每天的进食量和进食时间。一般情况下，可每日进餐5—7次。 要少干多稀：在进食时应以稀软食物为主，尽量不吃干硬及油腻等不易消化的食物。 饮食品种要多样化：在进食时，要尽量摄取多种营养，要多饮用牛奶、豆浆等营养丰富且易于消化的食物。 要科学地补充维生素：有些患者在摄入水果和蔬菜后即感到胃部不舒服。这样的患者，可将水果或蔬菜用榨汁机榨取汁液，然后将果汁或菜汁适当加热后，每日分数次饮用。...
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241 次浏览 • 发表于 2018/04/13 09:17
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会飞的虾 回答了该问题
时间是:2018/04/17 15:51
脾胃虚寒吃高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。 每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 脾胃虚寒 - 饮食注意 宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。 忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、...
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281 次浏览 • 发表于 2018/04/12 10:20