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廖东升 回答了该问题

时间是:2018/04/09 15:17

有没有人健身之后头晕 四肢无力？?

这些表现一方面跟免疫力、体质有关；再一方面本身就跟缺乏锻炼有关了。 当然可能是由于剧烈运动出汗后的体虚无力低血糖等，所以这样的话需要积极的对症进行调节积极的总结日后注意加以预防情况的再次发生。

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386 次浏览 • 发表于 2018/04/09 10:14

廖东升 回答了该问题

时间是:2018/04/09 15:15

工作与家庭的压力、寒凉饮食，长期处在冷气开放的工作环境中，更容易精气锐减，早衰，30女人豆腐渣怎么办?

身体弱，气血虚吧。女人如果“血”亏损或者运行失常，肌肤就会出现暗沉、斑点、皱纹、松弛等现象。 女性补血调理四法： 1、饮食进补： 主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。 肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。 蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。 2、中药调理： 常用的补气益血的中药药物有人参、当归、何首乌、麦冬、龟胶等，但经期、妊娠期和有出血倾向的人禁用。 3、精神保养： 遇事不要太激动，...

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303 次浏览 • 发表于 2018/04/09 09:46

廖东升 回答了该问题

时间是:2018/04/09 15:12

每天睡很多，还是睡不醒怎么办呢？?

可考虑身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼。 建议：医院进行详细诊断，排查其它疾病可能。

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247 次浏览 • 发表于 2018/04/09 09:25

廖东升 回答了该问题

时间是:2018/04/09 15:11

感觉没有精神?

亚健康的表现，平时多锻炼，然后多出去运动，你也可以去医院检查是否有其他疾病，平时多锻炼，然后多吃蔬菜和水果，是气虚的表现，平时多运动，健康饮食就好了，可能是脾气虚引起来的表现。 日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。

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308 次浏览 • 发表于 2018/04/09 09:29

廖东升 回答了该问题

时间是:2018/04/09 15:10

能通过什么运动方法缓解疲劳，改善体虚？?

运动方式应该以温和的有氧运动方式为主，比如说瑜伽、散步、慢跑、气功等等运动方法，每次进行的时间不宜过长，最好控制在半个小时以内，主要以自己身体接受程度为准，当自己感到不能坚持下午的时候就可以休息了。 身体虚弱者的运动时间也比较重要，如果是夏季就要选择比较凉快的时候进行运动，如果是冬季的话，最好选择比较暖和的时候进行运动，一定要持之以恒，不能急于求成。...

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395 次浏览 • 发表于 2018/04/09 09:28

廖东升 回答了该问题

时间是:2018/04/09 14:40

肚子涨，感觉肛门要脱落?

考虑患有结肠炎的可能性大，建议去医院做肠镜检查一下，做相应的药物治疗。

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251 次浏览 • 发表于 2018/04/09 09:29

廖东升 回答了该问题

时间是:2018/04/09 14:39

连续熬夜后没有力气是肾虚吗？?

人们本身就需要充足的睡眠，而且平时对睡眠质量也是有要求的，但是如果长期熬夜自然就难以拥有充足的睡眠，在白天的时候也很容易出现没精神或者是身体乏力的现象，对身体健康是会有不好的影响，偶尔轻微的熬夜很少会引起肾虚情况，但是长期严重熬夜是容易引起男性身体出现肾虚问题的。

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351 次浏览 • 发表于 2018/04/09 09:31

廖东升 回答了该问题

时间是:2018/04/09 14:38

腰痛，睡不好，怎么办？?

初步考虑是肌筋膜炎什么的病变与肌肉的劳损什么的长期的紧张三有关的。 建议你到当地的骨科了解一下，至少检查排除一下相关的如腰椎的病变的结果什么的。

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231 次浏览 • 发表于 2018/04/09 09:25