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今大错气 回答了该问题

时间是:2018/04/22 11:21

腰酸背痛、下肢乏力是缺乏锻炼吗？?

提前放松是很有必要的，你安排一个睡觉的点，然后在之前把所有的东西都安排好安安心心上床睡觉，必要的时候一些放松方式也非常不错：比如按摩一下脚底，然后在舒展一下身体，说一句：啊，好累！睡觉；；；又或者洗个澡，拿本（什么哲学呀数学呀）书装模作样看一下，然后倒头就睡着了 。

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263 次浏览 • 发表于 2018/04/19 08:37

今大错气 回答了该问题

时间是:2018/04/22 11:21

最近一直很困很无力，要怎么办？?

不管多忙安排确切睡觉的时间，即使我可能要熬夜到凌晨没关系，明白自己什么时候要睡就行。第二在睡觉的点之前给自己一段缓冲时间。 比如你想23点睡觉，那么你可以给自己安排半个小时准备时间。在22:30的时候就开始准备好洗漱睡觉，在这个过程中逐步放松自己。告诉自己可以睡觉了，这样到点的时候睡意自然会更浓一点。

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277 次浏览 • 发表于 2018/04/18 14:23

今大错气 回答了该问题

时间是:2018/04/22 11:19

气虚体乏会导致皮肤很差吗？?

会，还有很多其他症状。1、肌肉松软，皮肉（肚皮、眼皮、屁股、脸）下垂，比如晨起困难，起床后眼脸下垂，眼袋也明显下垂，长期如此，无论怎么注意，小肚子都下垂，严重的还有子宫下垂，那就是气虚了。 2、头发没有光泽，面色萎黄，口唇色淡。 3、以前说话慷慨激昂，现在说话语声低怯，气息轻浅，说多了就觉得累，没意思。 4、疲乏神倦，头晕，健忘。

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367 次浏览 • 发表于 2018/04/18 14:25

今大错气 回答了该问题

时间是:2018/04/22 11:18

气虚体乏会导致贫血怎么办？?

通常情况下，贫血只是一个症状，不是一个单一疾病，因此，需要先确定背后的病因，才能进行有效治疗。急性大量失血患者应积极止血，同时迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。营养性贫血，可以通过补充缺乏的营养物质进行治疗，如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病；巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12。

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298 次浏览 • 发表于 2018/04/18 14:26

今大错气 回答了该问题

时间是:2018/04/22 11:18

气喘，盗汗，怎么办？?

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。

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181 次浏览 • 发表于 2018/04/18 10:09

今大错气 回答了该问题

时间是:2018/04/22 11:17

癌前病变怎么办？?

对于癌前病变，必须澄清一些模糊认识：①癌前病变并不是癌，因此不应将癌前病变与癌等同起来。②癌前病变大多数不会演变成癌，仅仅是其中部分可能演变成癌症。③不能把癌前病变扩大化，把一些不属于癌前的病变，如一般的皮肤痣、普通的消化性溃疡和慢性胃炎当做癌前病变。

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194 次浏览 • 发表于 2018/04/18 10:47

今大错气 回答了该问题

时间是:2018/04/22 11:15

肠癌化疗结束已经一年多了，复查情况都很好，但免疫力比较差，有没有什么好的办法可以改善体质，提高免疫力?

4、饮食要有规律 有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。 5、用餐要定时定量 平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。 6、食物温度要正好 食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。 7、细嚼慢咽 食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。 8、饮水要看时间 餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最后在餐前一小时饮水。...

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294 次浏览 • 发表于 2018/04/18 10:37

今大错气 回答了该问题

时间是:2018/04/22 11:14

月经不调，疲软 乏力?

情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

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218 次浏览 • 发表于 2018/04/18 11:01