- jec的动态
-
罗英 回答了该问题
时间是:2018/04/02 14:05
肾虚多喝温热的饮料或茶水，食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
0 人关注 • 3 个回答
337 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:25
-
罗英 回答了该问题
时间是:2018/04/02 14:03
头晕无力失眠多梦是肾虚的主要表现，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择;也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精。
0 人关注 • 4 个回答
377 次浏览 • 发表于 2018/04/02 08:54
-
罗英 回答了该问题
时间是:2018/04/02 14:00
女人也会出现阳虚的情况，表现为：痛经，白带多，质地稀薄、大便稀溏，小便清长等，食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝。
0 人关注 • 3 个回答
610 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:21
-
罗英 回答了该问题
时间是:2018/04/02 13:58
手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干都属于阴虚的症状表现。阴虚体质的人平素适宜进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米，瘦猪肉，猪蹄，鸭肉，鸡蛋，豆腐，枸杞，玉竹，莲藕，西瓜，石榴，葡萄，马蹄，生梨，苹果，甘蔗，燕窝，百合，银耳，黑芝麻，蜂蜜等。
0 人关注 • 3 个回答
844 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:14
-
罗英 回答了该问题
时间是:2018/04/02 13:56
喘不上气是否有咳嗽或其他感冒症状，乏力、易疲劳是体虚常见的表现症状，免疫力低下还要多从饮食上调养,多吃动物肝。动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12等。有助于促进免疫功能;常吃蘑菇，尤其注意防止偏食。
0 人关注 • 3 个回答
569 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:19
-
罗英 回答了该问题
时间是:2018/04/02 13:54
晚上睡觉出虚汗的人可能是气虚或阴虚造成，补气排骨汤可以缓解盗汗，取白果2克、生黄芪15克、炒白术10克和排骨半斤放在一起炖煮即可。平时要多做些运动,比如慢跑3分钟。
0 人关注 • 3 个回答
461 次浏览 • 发表于 2018/04/02 09:35
-
罗英 回答了该问题
时间是:2018/04/02 13:50
气虚体乏的患者要注意—日三餐要定时、定量，饭后不要受凉，要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品，及时补充身体所丢失的营养成分，维持机体代谢的平衡，忌脂肪类食物：长期大便稀应忌食脂肪类食品，因为脂肪食品会加重消化道负担，特别是油脂的滑润通便作用会加剧大便稀的情况。
0 人关注 • 3 个回答
398 次浏览 • 发表于 2018/04/02 08:54
-
罗英 回答了该问题
时间是:2018/04/02 13:49
中老年人身体抵抗力差，多吃抗氧化食物,补充抗氧化营养元素营养是免疫力的基础。除了在改善饮食方面做好工作以后，也可以适当增加一些户外运动，在老年人身体可以耐受的情况下，适当的增加一些运动量，提高体质。
0 人关注 • 3 个回答
377 次浏览 • 发表于 2018/04/02 08:55