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ask2806532d5 回答了该问题

时间是:2018/04/04 13:54

身边有朋友不知道是季节原因还是天气原因，总感觉乏力，找不到原因，有什么办法吗？?

古语有云：“春乏秋困。”可能真的是因为春天容易导致人疲乏。我最近也感受到非常累，晚上无论睡得多早，第二天早上起床还是没有精神。但是中午午睡能够改善很多，午睡一般睡个半小时就好，时间不易过长，时间太长又容易睡不醒、头痛。

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381 次浏览 • 发表于 2018/04/04 11:07

ask2806532d5 提出了问题

时间是:2018/04/04 09:48

睡眠质量差，睡不好?

我每天晚上很累，明明很困，但是需要很长时间才能入睡，睡着了也老是做噩梦，睡眠质量这么差，我应该怎么办

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167 次浏览 • 发表于 2018/04/04 09:48