预防胃癌从什么做起呢？
ca39f2a4e304190 2018/10/28 19:18
性别：女 年龄：46岁
我的爸爸的一个亲戚，我也是没有见过，喜欢喝酒有时候还会酒精中毒，抽烟抽得自己咳得上气不接下气了还是戒不掉啊，家里的人都劝告说是伤身体还是赶紧的戒掉吧，他说要我戒还是要我的命吧，家人都不管他了，现在说是得了胃癌。我听到说癌症我就很害怕，癌症大部分的都活不久了，预防胃癌可以从什么做起呢？
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您好，很高兴解答您的问题，预防胃癌，饮食方面以温柔易消化食物为主，尽量避免吃辛辣油炸，烟熏，腌制，刺激性食物。规律饮食。避免熬夜。 -
您好！胃癌的发病跟环境和饮食有很大关系，建议您记好以下的饮食注意事项，可以降低您患胃癌的风险： 1.不吃烧焦和烤糊的食品。尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的胃癌的发生。 2.每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。参加一些适当的体力活动，避免超体重和肥胖。 3.晚餐不能过饱，饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律此外。 4.有条件的话吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人参皂苷成分比较复杂，最好是能服用里面专门的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以含量为16.2%的小分子萃取精华（人参皂苷rh2）的抗癌活性最强，能有效抑制癌细胞的生长增殖，长期服用抵抗癌细胞侵入，且能预防其他疾病的发生。