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在平常生活上需要多注意，饮食要规律，平时少吃含脂肪、多吃含钙质的食物，要经常运动，尽量少使用调经药及避孕药，不要熬夜，保持充足的睡眠，服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌，生活规律，早睡早起。 -
预防卵巢癌是许多女性都应该行动起来的，如果每年定期做年度体检，养成良好的生活饮食习惯再加上平时服用能明确调节免疫、诱导细胞分化及凋亡的中成药，如现代中药人参小分子萃取精华（，16.2%含量的人参小分子萃取精华），这个药是有积极的防范或延缓癌症发生之功能的，这样患卵巢癌的几率就能大大降低，同时身体免疫力也会越来越好。