怎么预防胃癌最好
ca3938d62c9e349 2018/09/17 14:20
性别：女 年龄：18岁
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您好！胃癌的发病跟环境和饮食有很大关系，建议您记好以下的饮食注意事项，可以降低您患胃癌的风险： 1.不吃烧焦和烤糊的食品。尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的胃癌的发生。 2.每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。参加一些适当的体力活动，避免超体重和肥胖。 3.晚餐不能过饱，饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律此外。 4.有条件的话吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人参皂苷成分比较复杂，最好是能服用里面专门的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以含量为16.2%的小分子萃取精华（人参皂苷rh2）的抗癌活性最强，能有效抑制癌细胞的生长增殖，长期服用抵抗癌细胞侵入，且能预防其他疾病的发生。 -
从饮食做起平时要注意饮食卫生多吃藕粉、豆类、芝麻、芦笋、海带、蘑菇、茄子、葱、木耳、牛奶、淡水鱼、动物肝、肾等忌食熏烤、油炸、盐腌的食物避免多食过度刺激性饮食及熏制品节制烟酒定时饮食防止暴饮暴食少吃盐经常食用新鲜蔬菜及水果多食牛奶及奶制品经常食用大蒜有良好的心态应对压力劳逸结合不要过度疲劳加强体育锻炼增强体质生活要规律可以服用一些抗癌产品提高免疫力预防癌症现在用的比较多的如人参皂苷rh2单方人参皂苷rh2提高自身免疫力增强抗病能力预防癌症对癌细胞也有抑制作用单方人参皂苷rh2含量达到*效果是比较不错的作为日常保健预防或是辅助治疗都是可以的