肠癌怎么样预防

ca399961ecf2178    2018/09/05 01:13

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  陆医生
  回答于 2018/09/05 01:28

  现代社会，有的人主张以多吃肉少吃饭来减肥。其实，这是没什么依据更是弊多利少的。因为吃肉多，粗粮米饭及纤维素吃的很少的话，粪便通过肠道的时间就变慢，其结果是最终增加了粪便毒素、至癌促进剂对大肠粘膜的接触而增加了癌变的机会，粪便致癌物质在在肠道停留的时间越长，肠道受到伤害就会越大。油炸和烧烤在高温下会分解致癌物质，导致毒素淤积体内，诱发直肠癌。你好，都说“病从口入”，最近常见的直肠癌就是不注重饮食酿成的祸害。经过大量的研究和事例证明，直肠癌的预防主要通过改变不良生活方式和不良饮食习惯等方面来预防。高脂肪精细食品是指高脂肪低纤维的一类食品，这类食品较易诱发大肠癌。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/09/05 03:53

  预防肠癌可以吃的食物有： 　　(1)食品多样化：食谱广泛不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。 　　(2) 喝含酒精的饮料一定要适量：喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险性更大。 　　(3)避免过多胆固醇的摄入：低脂肪饮食可以减少患肠癌的危险性。 　　(4)食用含有足够淀粉和纤维素的食物：应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品。以增加淀粉和纤维素的摄入量，这样可降低结肠癌和直肠癌。 　　(5)适当多摄入一些抗癌食物，也可以服用一些抗癌药物，如含量为16%左右的人参精华提取物小分子萃取精华（人参皂苷rh2），提高人体体质免疫力，防止复发及转移。 　　(6)保持营养的均衡，维持理想体重。避免吃过多的糖。