我老婆是一个气虚加湿的体质，想问问大家有什么比较好的补气的食物和药物？

ask470907566    2018/04/26 10:20

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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/26 13:00

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  金桔柠檬
  回答于 2018/04/26 15:23

  气虚加湿，　1.可以吃苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。 2.禁忌：生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。
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  angelina
  回答于 2018/04/26 14:21

  “气虚挟湿”，不论是服用中成药还是汤药、或是中药保健茶之类，都必须在中医辩证准确的前提下，才会有好的疗效。如患者确为较单纯的气虚挟湿，而服用参苓白术丸疗效不佳，那么，可以就近请中医师采用汤药治疗，仍可以按参苓白术丸的治疗思路，并加大药量。通常来讲，汤药会比丸药见效快的多。
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  扁小鹊
  回答于 2018/04/26 14:15

  补气的药物:选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣， 平时适当锻炼，跑步或者慢走，增强体质