经常会有气虚，肠鸣腹泻、盗汗、自汗等症状

ask46178021b    2018/04/25 08:58

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  陈秋涵
  回答于 2018/04/27 13:50

  气虚体质的人想要调理身体，应该从饮食和运动两方面入手。首先是要注意饮食上的营养，多吃些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，还要注意各种食物的搭配，营养的摄取要均衡。其次是要注意多锻炼，只有坚持锻炼，才可以让身体的免疫力提高，所以在平时可以根据自己的身体状况，合理的进行慢跑、快走、打球、游泳等运动，但是切忌不顾身体状况，强行提高运动量，而反受其害。
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  圆圆
  回答于 2018/04/27 13:46

  气虚体乏的表现形式复杂多样，涉及到全身消化系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统、泌尿生殖系统及心理、社会适应能力等各个方面。但是在临床和实验室进行化学、生物或其他检测手段中却没有发现异常的疾病指标及阳性结果，不能确定为某种疾病。最好检查一下
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/25 11:38

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多