气虚会导致失眠吗？

匿名    2018/04/24 10:32

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  回答于 2018/04/24 15:54

  第1步，就是要促进睡眠，这一阶段需要增加抑制性神经递质，来传达平静的神经递质，来使人进入睡眠状态。 第2步，就是要保护神经，这一阶段需要调节神经递质的释放，提高神经递质活性，刺激阿尔法脑电波的产生，以此来消除焦虑镇定安神。 第3步，就是恢复代谢，也是最关键的一步,这一阶段松弛镇定神经，帮助身体恢复自代谢能力，诱导自然入睡和深度睡眠，并消除早晨的嗜睡。
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  吾为良医
  回答于 2018/04/24 11:19

  如果气虚的话，不及时治疗会导致失眠的，所以您要积极的治疗的。建议：生活中注意调节情志， 适当注意休息，吃点人参相关胶囊，少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、打羽毛球，注意预防感冒等。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/24 13:12

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多