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老年人失眠的原因有哪些?最近总是睡不踏实

ask4459886f4    2018/04/23 13:07

性别:男 年龄:63岁

最近这两个月,总是感觉浑身没劲,到了晚上就睡不着觉,好不容易睡着,只要一有声音就醒了,有时候还会做梦,打呼噜,睡眠很不好,经常说梦话,白天犯困,朋友说我这是严重失眠~

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|2018/05/25 15:57

你好,老年人失眠的原因有很多,1、年龄因素:老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少,对睡眠的调节能力减弱,入睡 时间延长,深睡时间减少,失眠发生率高。2、健康因素:年龄越大,基础疾病发生率越高,有些疾病可以影响睡眠,或可导致失眠。3、环境因素:居住环境清净的人不容易失眠,环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、 睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。4、心理因素:如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠,越紧张越容易失眠。

ask453134424

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