气虚是怎么引起的？有懂的嘛？
ask4459886f4 2018/04/23 13:04
性别：女 年龄：56岁
最近每天都没精神，经常会觉得很累，很容易犯困，睡眠也不好，每天半夜醒来后就一直睡不着，脸上的肤色很差，看起来很憔悴，月经也不正常，每次都会推迟，来的量也很少。医生说这是气虚的症状，建议好好调理
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|2018/05/25 15:57
气虚体质是指当人体的脏腑功能出现异常以及失调，气的化生不足时，出现的气虚表现。可能的原因有：先天遗传、用脑过度、重体力者、生过大病、饮食习惯、长期节食或心情抑郁。
气虚体质者适宜吃一些性平偏温的，具有滋补作用的食品，如苹果、红枣、淮山药、鸡肉、羊肉、小米、黄豆等，也可吃桂圆、燕窝、人参来补气，提高自身免疫力。
气虚体质者不宜多吃辛辣燥热、生冷苦寒的食物。不要过度劳累，作息规律，早睡早起，不熬夜。同时加强体育锻炼，尤其是有氧运动。并在日常生活中保持乐观积极的心态。
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气虚的原因较多，但一般为脾胃气虚为病机。脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃气虚，受纳运化不及，可导致饮食减少、少气懒言、大便溏薄；气虚下陷，清阳不升，可见脱肛、子宫下垂等症。 -
你好，气虚的原因有很多，一是先天的原因，这个受遗传基因的影响，以及怀孕时母亲的身体状况所决定。二是后天不良的生活方式。比如长期熬夜造成的体力透支，各种劳累引发身体的过度消耗,饮食的不规律，速成食品的泛滥等等。三情志原因。现代人生活压力大，每天烦恼忧虑的事情很多，不管是哪种不良情绪，过及都会造成身体气血的不平衡，引发各种各样的疾病。 -
很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下： 一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！ 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！ 四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多