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气血两虚所致，注意调养，多吃补气补血的食物，补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等 -
很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下： 一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！ 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！ 四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多 -
生了孩子后出现浑身困倦是由于气血两虚引起的。由于生孩子后出血多所以会出现气血两虚。也就是西医说的虚脱。 建议平时注意日常的身体保养，不要因为生孩子后就忽略自身的健康。通过食补来改善是较好的渠道，平时多吃炖猪肘，猪蹄，鲫鱼等，一小米粥为主食，再就是吃汤药治疗。注意补充人参、大枣。桂圆等也为较好的方法，但要注意是否与哺乳期冲突，会给小孩子带来影响。
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你好，生完孩子的妈妈容易气血两虚，家属一般会给产妇准备好一些非常营养的食物，给产妇好好的补一补身体。考虑注意少食生冷，积极选择动物肝脏等滋补较好的，同时考虑必要时配合人参等滋补中药材帮助改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物，同时观察食欲的情况是否正常较好的。