长期手淫引起肾虚，我该怎么恢复。

匿名    2018/04/23 10:13

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  遇见你真好！
  回答于 2018/04/23 15:54

  您好，日常生活中可可间歇进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松症。熬汤时适当加醋可增加钙的溶解吸收。另外，补钙不可过量，否则会加重肾脏负担。注意饮食应清淡，忌油腻，不食用油炸食品，限制高胆固醇性食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入。
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  海量的手下
  回答于 2018/04/23 14:13

  您好，结合您的描述考虑是肾气虚弱的表现。建议长时间服用中药调理，可以用八物肾气丸调理改善，组成：干地黄，茯苓（60克），山药（60克），桂枝（60克），牡丹皮（60克），山茱萸（60克），泽泻（30克），五味子（60克），地黄（120克）。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/23 12:53

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  15990026754
  回答于 2018/04/23 14:06

  1.早睡早起 2.尽量午休 3.不吃辛辣食物4.不sy。 5.欲望来了转移注意力（念口诀：念起即断、念起即觉、念起不随、念起既破） 口诀是转移注意力非常有用的法宝。6.让生活积极起来7.晚上是意识不清醒的时候，破戒非常容易8.为了婚姻 9.拒绝文字.图片.影视类的色情10.控遗（功法）戒到3个月左右会出现频繁遗精 11.出门控制眼睛 12.注意情绪管理 13.树正气 14. 食疗.运动.恢复 15.保持环境干净16.健身 17.牢记目标 18.营养补充，注意微量元素