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气虚体乏，需要调理，平时饮食和睡眠也要注意，体虚本来就不是病 -
很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下： 一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！ 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！ 四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多 -
你好，头晕、头疼的原因比较多，首先要排除有无大脑或者小脑等器质性病变，另外，还有常见的引起头晕的原因：颈椎病、发烧，高血压病、低血压病、贫血，低血糖，劳累等因素所致的脑缺血发作等。这样的情况，可去看中医，明确诊断，然后在医师指导下合理治疗，平时注意休息，合理饮食。 -
1、防暑降温，避免长时间高温环境下工作，尽量减少机体的能量消耗。 2、及时补充水分，以喝温白开水为宜，同时多吃蔬菜、水果、以补充水分、维生素及无盐的损失。 3、进食清淡易消化的食物，经常喝些含糖饮料。 4、因喝冷饮头痛的人，应避免饮用冷水。 5、对失水性头痛除及时补充水分外，还应取低度枕或无枕卧位，使血液尽可能多流向大脑。