身心疲惫经常感到厌烦怎么办

匿名    2018/04/20 11:02

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  我是赛赛赛
  回答于 2018/04/20 14:31

  你的心情不怎么好，主要是心态影响了你。不好的心情导致做事没劲，做事没劲导致得不到肯定，得不到肯定导致没有信心不开心，这是一个恶性循环。建议你调整好心态，先易后难，换种思路去看问题，也许心情豁然开朗。希望能够帮助到你
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/20 13:42

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  我是兔子
  回答于 2018/04/20 14:08

  您好，好好休息，好好吃饭，好好上班或是学习，实在不行，去一个别的地方，做次小小的旅游，放松下心情。不开心的事情，可以和朋友家人谈一谈。
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  15067157492
  回答于 2018/04/20 14:00

  您是免疫力太低造成的!提高免疫力一切问题都能解决.人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食,睡眠,运动,压力等.其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力.如果缺乏这些重要营养素成分,会严重影响身体的免疫系统机能.
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  沈昌昌的腹肌
  回答于 2018/04/20 13:57

  可能是你最近心态崩了有关，做事不是做给别人看的，得不到肯定也别气馁。建议出去走走散散心，多和人聊聊天倾诉一下