身体差,免疫力低,老是感冒有什么办法可以改善吗
ask419169391 2018/04/20 10:34
性别:女 年龄:26岁
有脱发的困扰,睡眠也不好,老是感冒,这怎么办?有什么好的办法可以改善吗?
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|2018/05/25 15:57
你好,现在反应身体严重亏虚状态。这和长期营养不足,失血等有关。需要清淡饮食,多运动。穴位按摩。规律三餐,忌寒凉食物,忌生气。再配合中药调理气血。这需要长期慢慢调理,急不来,平时自己多注意,适当吃点中药,加速调理。
全部回答(5)
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你好,一般来说,主要是要注意营养,平时要注意保暖,防止感冒,出汗了要及时的擦干,营养不良可能也会导致身体的抵抗力下降。
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很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:点击查看更多
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你好,现代人压力大,作息紊乱,饮食结构不合理都会导致免疫力低下,因此,建议还是要从日常的习惯开始改善,运动和饮食双向管控,调节体质,提高免疫力。
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中医看看,是不是气虚,你这个睡眠不好到后面会越来越严重,建议吃点人参提高一下抵抗力,晚上休息好才是重点