怎么改善气虚
匿名 2018/04/20 10:12
性别:女 年龄:36岁
头晕眼花,心悸失眠,面色苍白或萎黄,视力减退,健忘多梦,月经色淡、量少,是气虚的症状吗?应该怎么调理改善呢?
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|2018/05/25 15:57
肺虚分为肺气虚:自汗恶风,气喘,易感冒
肺阳虚:怕冷,咳稀白痰
肺阴虚:干咳,潮热,盗汗,手脚心热甚者咳血
“损其肺者益其气”平时注意不要剧烈活动,分清症状,可以适量引用大米粥加大枣,偏阴虚加百合枸杞,到当地咨询一下医生
全部回答(4)
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你好,根据气虚体质人的具体情况,可通过一些健康运动和饮食养生来改善体质,强健身体,提高免疫力: 专家建议气虚体质的人首先要学会用腹式呼吸。
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你好,根据你的描述,你说的这种情况,如果你抵抗力比较差,体质比较虚,这种情况,建议你去看看中医,吃点中药调理一下,同时要在饮食上调理,饮食要清淡,软烂易消化,营养要均衡,丰富,注意适当的运动来增强自身的抵抗力
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很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:点击查看更多