容易上火，口腔溃疡，身体虚怎么办

ask41013435d    2018/04/19 09:33

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  陈国栋
  回答于 2018/04/19 17:33

  气虚，气虚者应培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/19 12:13

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  廖东升
  回答于 2018/04/19 16:30

  口腔溃疡是由于辛辣食物的刺激，维生素或者微量元素缺乏，感染，脾胃功能紊乱的引起引起的。建议进行适当的调理，增强自身免疫力。
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  藿香正气
  回答于 2018/04/19 14:26

  反复口腔溃疡多为阴虚火旺导致的，尤其是熬夜的人容易患口腔溃疡，体内有虚火也容易患口腔溃疡。 建议你用西瓜霜粉末外喷溃疡面，口服维生素B2，维生素C，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜。同时通过中医的方法治疗一下阴虚火的根本原因，不严重的话可以食补，平时多吃清火补气血的食物，比如补气的桂圆、人参，补血的大枣，然后绿豆清热解毒。少食辛辣刺激性的食物。健康规律的作息也很重要。但保险起见，可以先去中医门诊诊断下，针对个人体质来改善。