我最近感觉身体不正常容易疲劳，睡太晚就头痛而且精神不好，舌头肥有齿印。请问这是气虚么？

ask3933008d2    2018/04/17 10:43

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  ask3840841f6
  回答于 2018/04/17 17:14

  气虚症状，日常规律作息，多吃些补气血的食物。
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  健康890
  回答于 2018/04/17 16:00

  气虚是一个很庞杂的症候群，患者通常会有食欲差、消化能力差、便秘、腹泻、头晕、目眩、四肢发凉等症状。尽量每天都在同一个时间段睡觉，这样身体代谢才会更加有规律，排毒活动才能有条不紊的进行。
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  爱健康
  回答于 2018/04/17 15:19

  感觉疲劳属于亚健康状态的。气虚都是属于亚健康，建议调理一段时间看看。如果还是不能缓解，建议去医院看看医生吧。 建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/17 13:23

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多