常年阴虚体质了该怎么调理呢

ask38427828e    2018/04/16 09:39

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  廖东升
  回答于 2018/04/16 15:28

  建议你最好是到医院做一个激素六项和一个彩超的检查来看一下你的情况，之后按照你面诊医生的指导下对症调理。
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  孙广平
  回答于 2018/04/16 14:59

  阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、消瘦、舌红少苔等，平时可以吃一些性味多甘寒性凉的食物，这些都有滋阴的功效。在调理上起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼。要早睡早起，做一些舒缓的运动，中午保证一定的午休时间，避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作，宜节制房事。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/16 12:19

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多