请问不知怎样调理，增重，吃好，睡好。让身体长好。

kuyedie    2018/04/13 13:24

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  边路突破
  回答于 2018/04/13 16:30

  您好 您有过肝炎史以及多次人流的经历，人流会极大的消耗体内元气，建议要多加进补锻炼身体，饮食方面可以吃一些补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/13 16:04

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  我是赛赛赛
  回答于 2018/04/13 16:30

  九次人流您自己首先要爱惜自己的身体，女人经不起这样的折腾。建议你还是去中药房找老中医调理调理身体吧，女人更重要的是自尊自爱，切勿做出伤害自己的事情。另外您可以适当做做瑜伽，花点时间在其他方面的事情上，情绪转移了就不会那么多愁善感了。
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  15067157492
  回答于 2018/04/13 16:12

  你好，根据您的情况，人流是对身体伤害很大的手术，建议您好好休养补身体。避免劳累，沾凉水等。建议您好好休息，保持心情舒畅，多吃有营养的食物，祝您健康