怎样知道自己是不是气虚？

ask324381573    2018/04/09 11:16

• 

  我是赛赛赛
  回答于 2018/04/09 14:15

  你这是盗汗吧，是气虚的表现！薏米糯米红枣粥可以用上的，另外建议你可以去看看老中医，气虚不是一时半会能够养好的，气虚也是导致亚健康的主要原因，你的身体状况建议早一点去看医生，小病不治，大病缠身
• 

  shify
  回答于 2018/04/09 14:07

  您好，您这个情况可能是气虚血虚导致的，可以吃薏米糯米红枣粥的，另外也可以配合其他补气养血的食物多调理一下，多增加运动量，也可以吃土豆，山药，红枣，枸杞，黄芪、党参等等。
• 

  ask323595012
  回答于 2018/04/09 14:05

  薏米糯米红枣都是对气虚有帮助的食物，薏米可以祛湿，像黄芪，西洋参，枸杞泡水，补血补气，还可以去看中医开些药，日常注意腹部的保暖，避免着凉。
• 

  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/09 13:56

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
• 

  罗神天下
  回答于 2018/04/09 13:24

  这个只能说是养生的吃法，针对性强一点的，还是得了解一下比如人参、**相关的中药，比较好