最近老是感觉头晕，身体很乏力，胸口闷闷的，晚上睡觉也不踏实，半夜老醒，醒来后就睡不着了

ask324317246    2018/04/09 11:11

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  15067157492
  回答于 2018/04/09 14:40

  中医认为，自然界的气候变化会影响到人的精神状态和诱发一些疾病的发生。从中医的角度来讲，春天对应肝脏，五行属木，木的特性是舒展向上，不受抑制，如果受到抑制，就会出现肝气郁滞，郁滞会化火出现肝火旺。中医认为，眩晕是由于血虚生风，肝风内动导致头晕目眩，肝火旺则心烦失眠、烦躁易怒，眼睛干涩。由于春天属肝，肝气偏旺，加之冬天保养不好，脾胃郁热，肝肾虚损，到了春天就更觉得肝气旺，就出现了头晕头痛、失眠、烦躁易怒等表现。
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  balabala
  回答于 2018/04/09 14:15

  中医上把这类症状归结为“气虚”，泛指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，如身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、失眠多梦、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。除了适当运动，加强锻炼之外，只能慢慢调理，没有特效药，日常饮食可多吃大枣、花生、山药、狗肉、牛肉等一些补气的食物，有条件的可以尝试用人参、燕窝等适当进补。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/09 13:51

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  我是兔子
  回答于 2018/04/09 14:09

  您好，根据您描述的情况：最近老是感觉头晕，身体很乏力，胸口闷闷的，晚上睡觉也不踏实，半夜老醒，醒来后就睡不着了，要等到快起床了，就又困了，好难受整个人，是气虚体乏，建议气虚体质的人多吃易消化、性平味甘的食物，如山药、大枣、龙眼肉、莲子、黄豆等，比较忌讳生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物。此外适量运动很有必要，气虚体质的人起居要有规律，要有适量的运动，比如散步、打太极拳。但气虚体质的人应该尽量避免激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。
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  罗神天下
  回答于 2018/04/09 13:27

  好吧，跟我现在症状一样，每天失眠，就算锻炼都提不起兴趣啊问题是，最近我也在了解相关情况，也问过一些老中医，以及在网上查看，看到人参皂苷RH2看着宣传挺好的，我现在在了解