体虚，气虚，阴阳两虚，怎么补？

匿名    2018/04/09 09:20

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  西湖六月天
  回答于 2018/04/09 14:57

  现代人生活条件优优越，夏有冷气，冬有暖气，出门有车，进门电梯，常常掩盖了体质上的变化。偶尔经历一次旅行爬山、停电徒步上楼或者长跑，马上现出外强中干的原形。 那么，阴阳两虚该如何进行调理呢？常用的阴阳双补方剂如下： 1、鹿茸、龟版、人参、枸杞具有滋阴填精，益气壮阳之功效。 2、二仙汤：仙茅10克、仙灵脾10克、巴戟天15克、当归10克、黄柏5克、知母10克。既温阳，也泻火，对于烦热与怕冷并见的患者较为适合。 3、肾气丸：熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子。此方运用极广，汤剂比丸剂更具灵活性，可随证加减，如：苔厚湿甚者，重用泽泻、茯苓；偏于阴虚者，重用熟地、丹皮；偏于阳虚者，重用桂枝、附子。 4、地黄饮子：熟地15g，巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、五味子、官桂、白茯苓、麦门冬、菖蒲、远志各15g。具有滋肾阴，补肾阳，生精填髓，开窍化痰之功效。
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  健康之家
  回答于 2018/04/09 14:34

  一般这种体虚情况需要日常饮食自己多调理，慢慢调理，改善生活习惯，培养健康饮食睡眠习惯来缓解，气血虚日常可以吃些补气血的，帮助身体恢复，虚了就需要补，但注意控制补的量，过度了又是另外一种症了，还是靠自己平常的调养比较重要
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/09 12:00

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  ask323707108
  回答于 2018/04/09 14:21

  阴阳两虚一般会盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、平时一定要,注意饮食上营养的均衡,另外平时多到户外进行体育运动,这样能有效的提高我们身体的免疫力。搭配营养食疗调理会调理过来的。