运动过量会不会引起肺气虚？

ask32360906c    2018/04/09 09:08

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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/09 11:48

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  今大错气
  回答于 2018/04/10 14:42

  会的，每天的运动量不宜过大，可以尝试一些小型运动，如每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，对高血压、糖尿病、心脏病以及肝胆疾患、胃肠功能不好、腰背酸痛和各种妇科病等，都有很好的辅助治疗作用。最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。
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  圆圆
  回答于 2018/04/10 13:44

  肺气虚是一种非常常见的症状，是由于久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致，肺气虚的人往往都比较怕冷。肺气虚又叫做肺气不足，一般情况下肺功能也会不好!一般是由于温热交错，长期咳嗽不好以及工作劳累所导致的。
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  陈秋涵
  回答于 2018/04/10 13:34

  这个跟运动过量应该没什么关系，因为平时运动少，才会导致运动过量，另外，跟自身的气虚体质也有关系；建议平时注意调理，可适当吃些补气养血的食品或者保健品，另外，日常可适当多运动，如慢跑，爬山，游泳，瑜伽，太极等，贵在坚持。