满意回答
|2018/04/12 16:43
睡眠欠佳、思绪不清、头脑发昏
中医有“胃不和则卧不安”之说。人要入睡需要阳气潜藏，就像太阳下山一样。如果脾胃出现问题，会造成胃气不能下行，就像太阳无法下山一样，直接影响睡眠。应该是气虚体虚，建议去看看中医
全部回答(8)
-
这可能是季节性的春乏现象，到春天，人自然很想睡觉，你应该早睡早起，可以提高睡眠质量，使大脑得到充分的休息，清晨起床后精神格外饱满，减少白天的困倦现象。睡懒觉并不能增多大脑的血液供应，只会越睡越懒 -
春季，许多人都会出现类似“春困”的症状。春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。可适当进行慢跑、游泳等健身运动，饮食上清淡为主，但是应摄入足够的蛋白质，摄食适当的养阳之品，如羊肉、雀肉、黑枣等。
-
您好， 这属于阳虚症，阳虚有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚，直接导致人体湿气较重，就会出现腰腿无力等症状，可以吃些中药，补中益气。 如果属于西医认为的慢性疲劳综合征，这个年龄躲在18至45岁之间，由于高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。 注意休息，合理改善，均衡的营养，不挑食，多种膳食，合理运动。
-
很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下： 一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！ 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！ 四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多 -
这应该是中医所说的“春困”现象。基本上所有人一到春天都会有这种现象出现，只不过你的看起来比较突出而已。那不算是一种病，只是一种人体生理机能对天气的反应。看你的情况，似乎是因为对生活没啥理想计划，没有对生活的激情那种心理因素更多些。买点补肾补血的营养品吃吃，当然最好是自己做的吃疗那种，比如竹丝鸡煲当归啦，猪脚煲花生啦，猪脚煲红枣，北芪，杞子啦，等等。更重要的是，你应该调整自己对生活的态度，调动对生活的兴趣，好奇之心，燃亮你对生活的激情投入。
-
春困，夏乏。现在正值春夏交替季节，睡眠不足或饮食不规律，是很容易出现浑身无力的症状。这种情况只要保证充足的睡眠，规律饮食就会慢慢改善，还有一种情况就是你本身气虚引起，浑身无力就是气虚的表现症状之一。这种情况下需要适当补充营养，帮助改善气虚情况。 怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；这些都是不错的食谱。
-
治疗筋疲力尽最好的方法是挤出时间来，放松一天或什么事也不安排。短期度假或尽情地满足一下业余爱好或体育锻炼会给你沉闷的生活一些新意，且可使你焕然一新。对某些人而言度假或开始一种新的业余爱好是不够的。当筋疲力尽感特别严重时，有人可能需要停止他们的工作并换一个地方不再重复以前的生活方式，虽然这种情况很少，但当症状严重时却是十分必要的。有部分医学界人士认为，慢性疲劳综合征跟免疫力有关，一个人的免疫力增强，患上慢性疲劳综合征的概率相对减低，所以平时多注意增强免疫力，可避免慢性疲劳综合征来袭。要预防积劳成疾，必须在发现不妥时，给予适当的治疗。疲劳症如果跟心理和精神因素有关，就应接受心理辅导，配合医生的安定剂和抗忧郁药物等治疗。一个人的免疫系统对健康来说是息息相关的，因此如果你发觉自己的免疫力也较差的话，那么都是要想办法提高自己的免疫力的，菌菇、橙汁、胡萝卜、大蒜对提高免疫力都很有效，还可以选择中药调理，如人参里提取的这样现代化中药，双向调节免疫力，为一个更好的身体助力。