经常感觉气虚乏力，注意力也集中不了，爬楼梯走几步就会累

ask2630546f2    2018/04/02 09:14

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  平高峰 医师
  回答于 2018/09/26 09:52

  30岁之后由于生活工作压力大，大部分人都处于亚健康的状态，感觉气虚体乏是比较正常的情况，可能也是平时缺乏锻炼和没有合理保健的后果。想要通过吃的方面改善的话，可以考虑食疗和保健，炒双菇 ，银耳冰糖粥 ，平时多补充蛋白质，维生素，如果确实发展到影响生活比较严重的地步，建议服用人参皂苷rh2来帮助调节，是一款比较有针对性的增强体质的中成药。祝身体健康
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  圆圆
  回答于 2018/04/02 13:44

  你这种情况和我家邻居之前一样耶。爬楼梯就喘，夏天太热走在路上还咳嗽。各种虚弱，都不和我们出去玩，不是不想去，他说他一点路都走不动。之后去拔罐，天天吃薏仁小米粥，还吃了啥药，终于好了。
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  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/04/02 11:54

  很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
  一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
  二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
  三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
  四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
  五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多
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  圆圆
  回答于 2018/04/02 13:44

  你这种情况和我家邻居之前一样耶。爬楼梯就喘，夏天太热走在路上还咳嗽。各种虚弱，都不和我们出去玩，不是不想去，他说他一点路都走不动。之后去拔罐，天天吃薏仁小米粥，还吃了啥药，终于好了。
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  圆圆
  回答于 2018/04/02 13:44

  你这种情况和我家邻居之前一样耶。爬楼梯就喘，夏天太热走在路上还咳嗽。各种虚弱，都不和我们出去玩，不是不想去，他说他一点路都走不动。之后去拔罐，天天吃薏仁小米粥，还吃了啥药，终于好了。