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得了便秘怎么办、注意什么?

ca396dea717a994    2010/11/07 17:53

健康咨询描述:有10史,断断续续,大便不正常,偏硬,有时几天才拉,没规律,也吃过西药,看过中医,吸收跟消化也不好,体质虚,偏瘦

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|2017/03/27 13:57

      多食用粗纤维食物,没大便时也去蹲一下,一天一次,蹲四五分钟,试着解大便,没有没关系,保持解大便的习惯,多喝水……注意休息

ca395d4f1feb656

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