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适当的体育锻炼是预防疾病的重要方法，锻炼可预防肥胖，因此饮食中要控制好肉类等动物性食物以及油脂的摄入。日常生活中适量饮酒，饮食要控制食盐摄入，生活有规律，减少应酬，避免暴饮暴食。饮食应该以清淡饮食为主，食勿过饱。对于胰腺癌，很多患者都不是很了解，这样容易导致患者病情加重，错过最佳的治疗时机，严重时甚至夺去患者的生命。 -
1、多吃生果：研究发现，胰腺癌的发作与饮食有着亲近的联系。因而，在平常生计中，必定要注重多吃新鲜生果和新鲜蔬菜，还要注重坚持谷类、豆类、甘薯等粗粮的摄入。有关试验标明，胰腺癌的防止知识应知道哪些饮食结构中含高纤维、生果和新鲜蔬菜的人群，患胰腺癌的能够性较小。 2、戒烟戒酒：有关教授指出，我们必定要注重戒烟，不酗酒，若无贫血、出血、胃病、发炎等疾病，发起喝茶，可以进步免疫功用和防癌。 3、服用抗肿瘤药物，如小分子萃取精华（人参皂苷rh2），具有提高免疫力和抗肿瘤功效，能有效控制和诱导癌细胞走向凋亡。 4、医治疾病：有关联的临床查询，发现一些缓慢胰腺炎、胆囊炎、胆囊结石、糖尿病等都有能够诱发该疾病。因而，在出现以上的疾病，必定要活跃防止和医治疾病。