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你好，黑色素瘤是皮肤癌的一种类型，在皮肤癌中恶性程度较高，容易出现远处转移。日常预防主要是防晒，注意黑痣的变化，如果有可疑的黑痣，千万不要自行处理，要到专科医院请有经验的医生诊治。如果确诊是黑色素瘤，早期可以做原发灶扩大切除手术，如果已经有转移扩散的情况，辅助人参皂苷Rh2和治疗，可以延长患者的生存期。 -
康复期的病人进行适当有规律的体育锻炼，一方面可以明显改善体质，另一方面可以通过锻炼中的人际交往，对自身的情绪产生积极的影响，是非常有益的活动，应予以鼓励。。。。。 对于肿瘤手术病人，术后如无禁忌证，可在1--7天后离床活动，即早期离床活动，可由家人搀扶在病房里走动，促进身体各部功能的恢复，但只可做轻微正常活动，避免攀高、骑车等剧烈运动。如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。。。。。 对于放化疗之后的患者，锻炼没有太多禁忌，在身体一般情况许可的情况下，可尽早开始锻炼，包括在治疗期间就可做轻微活动。治疗后则应逐步加重锻炼程度，但要避开严重骨髓抑制期，即白细胞降低时锻炼可暂停。。。