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您好，年轻的时候一定要按时三餐吃饭，不要乱吃零食，多吃水果。根据你自己的状况，比如你是性寒还是性热体质，来挑的食物。上了年纪之后，要每年都做检查。。。。。。。可以参考一下 -
预防胃癌要多吃蔬菜水果，参加适当运动，养成有规律的生活作息，吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人参皂苷成分比较复杂，最好是能服用里面专门的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以人参小分子萃取精华的抗癌活性最强，又被称为。含量为16.2%的人参小分子萃取精华不仅能够抑制癌细胞的增殖，还能抗疲劳，预防各类疾病；又因为高效无毒副作用而适合所有人群使用。