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您好，乳腺癌是临床中常见的一种疾病，多是由于长期的饮食生活，环境以及遗传等因素而引起的，往往会导致一系列临床表现以及并发症的发生。。根据你描述的情况，乳腺癌的预防主要还是从平时入手，要注意多休息，合理饮食，养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免过度劳累以及熬夜，要定期到医院体检，饮食可以多吃花菜等食物可以抗肿瘤。 -
您好，女性朋友常吃豆类食品，如豆腐、豆浆等，较不容易患乳癌。其原因是豆类降低机体雌激素的分泌。豆类食品是最重要的植物性蛋白质的来源，也是膳食纤维以及许多维生素、矿物质和其他生物活性物质的良好来源。黄豆制品被证实含有丰富的植物性雌激素。这些植物性雌激素的化学构造和人体中的雌激素十分相似，它们防癌的功能也许缘于能与体内雌激素竞争雌激素受体，减少女性激素与受体结合的几率，从而阻止细胞癌变。我国传统饮食中用来取代动物性蛋白质的黄豆制品，比如豆腐、豆干、豆丝、豆浆等含有益身体健康的异黄酮。绝大多数黄豆制品对乳癌的防治，都可能产生良好的效果。同时实践证明，乳腺癌预防最好的手段是药物预防。已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用含量为16.2%的小分子萃取精华（人参皂苷rh2），持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生。