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。（1）食物要多样，膳食组成应包括多种食物，谷类、豆类、动物性食品、蔬菜、水果等，它们所含营养素不同，混食可以互相补充，偏食很难达到合理营养；（2）粗细要搭配，多吃些粗米面和杂粮，膳食纤维能够刺激肠蠕动，减少便秘；（3）饥饱要适当，不要暴饮暴食，适量运动，以维持正常体质指数，避免超重或消瘦；（4）三餐要合理，早、中、晚餐热量分配比例以30%、40%、30%为适宜；（5）限油腻，不要吃太多的脂肪性食物，植物性食品来源的脂肪要占总脂肪的2/3，也就是说要尽量减少动物类脂肪的摄入；（6）少饮酒或不饮酒，严禁酗酒。 -
如果有不良的饮食习惯，肺癌发生的可能性要高一些，要预防肺癌饮食上应该有如下注意事项：1、少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。2、体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症。3、不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。4、多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等，以增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。5、多吃粗纤维食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜，可减少癌的发生。6、少吃盐腌制品、亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等，可减少胃癌的发生。7、少喝含酒精的饮料，以防喉癌、食道癌。8、适当控制热量的摄入，可明显降低直肠癌的发病率。9、合理进补，能提高人体免疫功能的某些滋补品，如人参、蜂王浆、苡仁米等，有直接抑癌的功效。10少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒、肉豆蔲等，过量食用这些食物有可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化。作为日常保健，现代中药因为无毒副作用被认为是首选。比如现代中药人参皂苷Rh2（,含量16.2%）可以提高免疫力，抑制元癌细胞转化，增强抗病能力，这也是治疗中常用的一种辅助中药，在含量高于16%时可以起到比较确切的治疗作用。