吃哪些食物能预防胃癌？

ca39556721bf364    2018/11/02 04:16

• 

  许医生
  回答于 2018/11/02 04:31

  您好，预防胃癌要从饮食做起，能帮助预防胃癌的食物如番茄，含有番茄红素和胡萝卜素，能中和体内自由基，是很好的预防胃癌的食物；还有菌菇类，这类食物都含有抗癌物质；还有大蒜洋葱等，都能很好的预防癌症。以上是对“吃哪些食物能预防胃癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
• 

  姜二晨 副主任医师
  回答于 2018/11/02 06:56

  您好！胃癌的发病跟环境和饮食有很大关系，建议您记好以下的饮食注意事项，可以降低您患胃癌的风险： 1.不吃烧焦和烤糊的食品。尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的胃癌的发生。 2.每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。参加一些适当的体力活动，避免超体重和肥胖。 3.晚餐不能过饱，饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律此外。 4.有条件的话吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人参皂苷成分比较复杂，最好是能服用里面专门的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以含量为16.2%的小分子萃取精华（人参皂苷rh2）的抗癌活性最强，能有效抑制癌细胞的生长增殖，长期服用抵抗癌细胞侵入，且能预防其他疾病的发生。