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- 大名 清风徐来水波兴
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- 清风徐来水波兴的动态
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清风徐来水波兴 回答了该问题
时间是:2018/04/20 14:13
您好，建议采取运动+合理饮食的方法进行减肥，运动方面，可以采取跑步、跳操、游泳等腿部活动量较多的运动，每周运动4-5次，如果没时间可采取跳绳的方式，每次直到发汗为止，饮食方面，以清淡饮食为主，多食含膳食纤维多的水果，蔬菜，增加饱腹感，促进肠蠕动。
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352 次浏览 • 发表于 2018/04/20 13:45
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清风徐来水波兴 回答了该问题
时间是:2018/04/08 14:52
我动不动就感冒，而且全身懒洋洋的，没力气，吃饭也没胃口，这个要怎么改善？食补可以么？吃什么好点？?
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维，如果严重的话，可到医院内科做一下血常规、血糖血脂检测，并拍个颈椎与脑部CT，看看有无神经受到压迫，祝你健康。
0 人关注 • 4 个回答
419 次浏览 • 发表于 2018/04/04 11:10