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孙广平 回答了该问题

时间是:2018/04/26 15:17

每天慢跑30分钟有效减肥??

慢跑至少要40分钟以上，只有心率达到一定要求，才有可能会开始消耗脂肪，不过慢跑是一个好习惯，不光能减肥，而且对整个身体是很有帮助，建议保持下去。

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444 次浏览 • 发表于 2018/04/26 10:48

孙广平 回答了该问题

时间是:2018/04/26 15:14

营养太多导致肥胖??

建议少吃，多做，多运动，就可以把脂肪转变成能量，过度的肥胖对器官本身都会造成一定的负荷，容易引起气虚的各种症状表现。

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512 次浏览 • 发表于 2018/04/26 10:47

孙广平 回答了该问题

时间是:2018/04/26 15:12

办公族眼睛疼脖子疼怎么办？?

脖子疼可能是颈椎病吧，这种情况可能跟坐姿或者长时间久坐有关，建议你偶尔站起来走走，调节下身体状态，避免过度紧绷引起的肌肉紧张。

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434 次浏览 • 发表于 2018/04/26 10:13

孙广平 回答了该问题

时间是:2018/04/26 15:12

肾虚 精神紧张怎么办?

如果一个人在高度的精神紧张状态下，是会没有性欲，也是很难让阴茎勃起的，应该说是与中医讲的肾虚没有直接性的关系的，所以治疗主要是调理心情，特别是看看有没有神经衰弱的可能，方便的话就去中医哪里看看是什么原因所引起的。

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443 次浏览 • 发表于 2018/04/26 09:01

孙广平 回答了该问题

时间是:2018/04/26 15:05

气虚什么年纪开始调理？?

气虚调理宜早不宜迟，如果身体有任何不适了那就应尽快进行调理，不应该把年龄作为判断的依据，如果症状较轻可通过食疗，吃一些补气的食物，最好咨询下中医的意见，毕竟这方面还是根据个人不同体质而确定的。

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450 次浏览 • 发表于 2018/04/26 09:50

孙广平 回答了该问题

时间是:2018/04/26 14:59

脾虚一般会有什么症状，会导致肝痛吗?

考虑会的，考虑是肝郁气滞,脾虚的症状，注意少吃冰凉的食物,饮料，如果肝痛厉害的话建议去咨询下医生，是不是内部脏器有一定的病变。

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452 次浏览 • 发表于 2018/04/26 09:50

孙广平 回答了该问题

时间是:2018/04/26 14:57

搬东西后很累，头晕目眩幻听是什么问题？?

这个可能是劳累过度引起的，或者是最近身体疲劳，本身免疫力低下而导致的，建议你适当休息会，早睡早起，多吃点高蛋白的食物，绿色蔬菜和水果也是很不错的，不要有太大心理压力，避免情绪的波动。

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785 次浏览 • 发表于 2018/04/26 10:20

孙广平 回答了该问题

时间是:2018/04/26 14:51

气虚血虚有什么饮食可以调理吗？?

血虚通常是由于疲劳过度，营养匮乏引起，改善血虚，预防贫血，要补充充足的营养物质，或补充一些营养补血铁剂，应多吃补铁生血的食物，如赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生(主要是花生红皮)，以及红枣，桑葚、龙眼肉等。

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441 次浏览 • 发表于 2018/04/26 08:46